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如何快速瘦背部赘肉 八种瘦背美背运动
2022-08-06

如何快速瘦背部赘肉 八种瘦背美背运动

首先准备橡皮筋，然后双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1-2圈。

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